Productbeschrijving
Swanson Magnesiumcitraat 100% puur - Poeder 244 g
Magnesium komt voor in botten, spieren en zacht weefsel. Het speelt een rol bij de stofwisseling tijdens inspanning en de eiwitsynthese, handhaaft een constant elektrisch potentiaal in spieren en zenuwweefsel en helpt osteoporose te bestrijden. Door zijn kalmerende werking kan magnesium de slaapkwaliteit verbeteren en depressieve symptomen verminderen.
Een magnesiumtekort veroorzaakt spierzwakte, vermoeidheid, lusteloosheid, trillingen en spierkrampen, hoge bloeddruk en beïnvloedt ook de mentale functies (waardoor onder andere slapeloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid en angst ontstaan). Het kan ook haaruitval, broze nagels en een verminderde immuniteit veroorzaken.
Ingrediënten | ½ schepje | Referentie-inname |
Magnesium (uit magnesiumcitraat) | 315 mg | 84% |
Ingrediënten:
magnesiumcitraat
Dosering:
Meng dagelijks een half schepje met een glas water of een andere favoriete drank.
Commentaar